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曹為霖醫生：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。毒素入血，進而導致一些列疾病。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。但專家稱這些細菌對人類無害。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維霖內科診所保舉：也無意中殺死了良多對我們身體有益的細菌。


研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分有益菌的減少會降低消化吸收功能會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。優化體內這個最關鍵的系統輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER微循環健康理療儀維霖診所曹院長：當微輪回泛起障礙時


而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質和甜食會影響人體製造白血球吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。其他研究人員還發現可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。維霖診所保舉：益生菌幫忙連結我們的消化系統健康


維霖診所

受到尼莎颱風與東北季風的共伴效應影響，北台灣從15日起就雨下不停，台北擎天崗累積高達1230毫米驚人雨量，多地都傳出災情。而有網友分享了一名外送員接到的票據，客人家門口發生土石流道路中斷，但卻仍希望外送員想舉措「挖開路騎上來」，還許諾願意付小費，但金額卻讓網友傻眼。

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如許的要求讓原PO傻眼狠酸，「咦！這仿佛工兵技術，真的是 『奇聞怪事』對吧」，網友也紛纭在底下留言回覆說，「別人的命不是命，我給你500你挖個洞自己埋起來」、「送個餐還要開路」、「我請你吃+50元小費，你過來拿」、「我給你51元，下來舖路」、「我懷疑他是清淤工程包商，但我沒證據」。

不過也有網友思疑這定單的真實性，認為可能只是惡作劇或是搞笑用的創作。但不管若何，北台灣昨晚因豪雨多地傳出災情是事實，尤其山區更是災情慘痛，今日北部、東半部區域及中南部山區雨勢照舊較著，「共伴效應」發威仍有帶來致災性降雨的機率，請民眾分外注意。（編纂：倪浩軒）

（圖／翻攝自「外送員的奇聞怪事」臉書社團）